Узнайте, как влияет на вашу печень то, что вы едите.
1. Вы употребляете очень жирную пищу?
2. Вы едите наваристые бульоны, сваренные на жирном мясе, и подобного плана супы?
3. Вы едите жареное, в частности на сале, смальце или других «тяжелых» жирах?
4. Бывает ли на вашем столе острая, соленая и перченая еда?
5. Вы кушаете сдобу, жирные кондитерские изделия?
6. Вы употребляете жирные сорта рыбы и мяса (свинина, утка, гусь)?
7. Вы кушаете субпродукты животного происхождения (печень, легкие, мозги)?
8. Вы едите маринованные продукты, копчености, колбасу, сало?
9. Вы кушаете молочные продукты с высоким процентом жирности (3% и более), жирные сорта сыра, сливки?
10. Часто ли Вы употребляете пиво и крепкий алкоголь?
11. Любите ли Вы сладкие газированные напитки и как часто их пьете?
12. Любите ли Вы пряности и как часто их используете?
13. Вы посещаете предприятия быстрого питания (пиццерия, МакДональдс)?
14. Вы кушаете овощные и крупяные супы на нежирном бульоне?
15. Вы едите каши и другие блюда из крупы?
16. Вы употребляете сезонные овощи и фрукты?
17. Вы предпочитаете нежирные виды рыбы и мяса?
18. Вы кушаете молочные продукты с низким содержанием жира?
19. Вы предпочитаете натуральные сладости (мармелад, желе, фруктовый мусс)?
20. Вы пьете некрепкий чай, соки и фруктовые морсы?
21. В процессе приготовления пищи Вы предпочитаете запекание, варку, тушение продуктов?
22. Вы кушаете в домашних условиях?
Загрузка...
